Coaching para el cambio

COACHING PERSONAL PARA HACER CAMBIOS EN SU VIDA.

1-El Síndrome de las necesidades vitales.
¿Por qué en nuestro escenario personal nos vemos presionados, agobiados, estresados y enfermos emocionalmente?
Los seres humanos interactuamos en dos escenarios básicos: nuestro círculo de influencia y nuestro círculo de preocupación. El primero se relaciona con nuestra área de control y de comodidad, donde nosotros tenemos autonomía, autodirección, autoestima, autoconfianza, experiencias de éxito; sin embargo, nuestra segunda área se relaciona a las situaciones que nos controlan, preocupan, que no hemos resuelto, nuestros quiebres o bloqueos a la acción.
La administración de nuestra vida se asocia con la forma en que lidiamos con estos dos escenarios. Una persona sana tiene un área de preocupación pequeña y su área de control es mayor, comparable con un huevo estrellado, en donde la yema representaría el área de preocupación y la clara la de control. Una persona debilitada, sumida en el estrés, la perdida, los estados de ánimo depresivos y las conductas erróneas, estaría en la situación opuesta. Las personas a partir de aspectos como su carácter, inteligencia y competencias desarrollan límites de tolerancia hacia la frustración. Algunos cuando enfrentan la perdida de un ser querido, un trabajo o la salud, pareciera que se reponen más rápidamente que otros, desarrollando respuestas heroicas ante sus quiebres, apoyados en las experiencias exitosas del pasado.; otras personas, por el contrario parecen vulnerables ante cualquier preocupación, cayendo en la perdida de la esperanza, la depresión y otros síntomas conductuales.

2-“Cuando el suelo tiembla, el orden se rompe.”
Mantener el control es posible dentro de ciertos límites de tolerancia; sin embargo, cuando se traspasan enfrentamos la amenaza sometiéndonos o rebelándonos. A este cuadro le dimos por llamar el Síndrome de las necesidades vitales ( SNV), un cuadro caracterizado por un bloqueo a la acción, generado por una percepción de impotencia ante un estimulo o situación recurrente, produciendo sometimiento o rebelión, con lo que se perpetua la preocupación. En el SNV podemos observar las siguientes conductas:
a) Una mirada incierta acerca del futuro.
b) Reducción de contactos con su red de conocidos, disminución de actividades sociales, acuartelamiento en su hogar, ante la preocupación de una amenaza repentina.
c) Temor a asumir compromisos con el futuro, buscando acciones que posibiliten un escape del escenario de preocupación.
d) Diseño de conversaciones circunscritas al círculo de la crítica y la queja sin articular posibilidades, lo que incrementa la preocupación.
e) Estados emocionales de temor, ira, desánimo, frustración e indecisión que mantienen a las personas en su círculo de preocupación.
f) Auto sabotaje en la acción, al responder de manera torpemente agresiva o con una pasividad incrédula, bloqueando posibilidades ante el futuro.
g) Refuerzo diario de los síntomas de la turbulencia, amenaza y peligro, a través de los medios de comunicación social y los análisis que estos ofrecen.
h) La energía que debería utilizarse para producir, se consume en mantener un estado de alerta.
i) La insatisfacción de necesidades esenciales paraliza el comportamiento reprimiendo o agrediendo, sometiéndose o rebelándose; intelectualizando dicha realidad o combatiéndola.
j) Cuando el individuo llega a ese nivel, se produce temor y duda, el cual es reforzado por acontecimientos del entorno.
k) “El orden y el equilibrio se rompen, cuando la plataforma en que estamos parados se cae.”
3-El aprendizaje para la adaptación es un proceso que arranca de una obvia realidad (problema, necesidad, crisis, visión de futuro), desplegándose hacia la utilización de competencias que me permitan desarrollar respuestas aplicables a la situación que ha originado dicho ciclo. Los principios del aprendizaje son:
3.1-El sentido del aprendizaje esta en su conexión con el bien ser, bien hacer, bien estar y bien tener.
3.2-Alcanzar a través del aprendizaje, los cuatro verbos demanda trabajar nuestro sistema de creencias y estados de ánimo.
3.3-Cambiar la mirada de posibilidades implica pasar de la crítica y queja a la articulación de futuros promisorios, operando desde nuestro círculo de influencia y no desde nuestro círculo de preocupación. 3.4-Las crisis, necesidades apremiantes o una visión retadora, son la materia prima del aprendizaje para el cambio.
3.5-Obtenemos solo los cambios con los que estamos comprometidos. ´

¿Tienes problemas de salud física? ¿ Te preocupa tu salud mental? ¿Tienes dificultades personales que no has resuelto? ¿Necesitas resolver problemas familiares? ¿Necesitas resolver conflictos del pasado? ¿Tienes dificultades con el sueño, alimentación, concentración, aprendizaje, toma de decisiones, autocontrol? ¿No sabes como abandonar un vicio? ¿Estás intranquilo y no sabes por qué? ¿No sabes como cambiar una situación que te molesta?

El Dr.José Alberto Santos es una autoridad mundial, en el mundo de habla hispana, en el cambio personal y el Endoliderazgo. En el portal www.psicologiacientifica.com aparece entre los primeros 10 autores más leídos, de entre doscientos del mundo. Es autor del libro UN NUEVO COMIENZO con 2 ediciones y el respaldo de su tesis doctoral sobre el tema.


El creador de este programa ofrece sesiones de COACHING PERSONAL, las cuales duran 1 hora c/u y su costo es de $45.00, un precio muy inferior a una sesión de terapia psicológica. El autor de este programa tiene 15 años de experiencia orientando adolescentes y 25 años trabajando con problemas de aprendizaje adaptativo de adultos. Además de poseer un doctorado en Psicología Clínica tiene Certificación como Terapeuta Seemorg Matrix en los niveles 1,2, y 3.
El Dr. Santos ofrece sesiones de Coaching personal, aprendizaje para el cambio y talleres grupales para facilitar procesos de cambio. Interesados pueden consultar su página web www.retcambio.com.sv el email retcambio@gmail.com o al teléfono. (801) 9310192.
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